العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي:أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية إلى إن نظام الكيتو الغذائي يعمل على تحسُن ملحوظ في إزالة مخاطر أمراض القلب، من حيث تحسين مستويات الكولي